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Guías de Entrenamiento

El entrenamiento debe tener un propósito.

Hacer ejercicio por el mero hecho de quemar calorías no nos llevará muy lejos ni le dará sentido alguno a todo lo que hacemos.

Entrenar genera adaptaciones en el cuerpo que lo fuerzan a cambiar, nuestra alimentación es la que permite que ese cambio ocurra.

¿Sabes cómo entrenar para tu objetivo? ¡Echa un vistazo!

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